Sello: Océano Ambar
Colección: Mente, cuerpo y espíritu
Autores:
VV.AA. / Raluy, Gustavo
Formato: 19 x 25,5 cm
Páginas: 262
Presentación: Cartoné con solapas
ISBN: 84-7556-265-5
ISBN13: 978-84-7556-265-0
La guía integral para poner el cuerpo a punto
La práctica del deporte, con una alimentación equilibrada y unos hábitos saludables, aumenta el tono vital de la persona y su resistencia a las enfermedades.
Este libro es una valiosa herramienta para todo aquel que quiera encontrar un programa de ejercicios adaptado a sus necesidades y conocer más a fondo su cuerpo. Cada capítulo aporta una visión global y a la vez detallada de las diferentes disciplinas deportivas, con útiles consejos para un aprovechamiento óptimo.
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